Workshop Canicross und Laufgruppe


An diesem Tag finden zwei Workshops parallel statt. Canicross und Laufgruppe.
Für Laufanfänger und Interessierte die Laufgruppe und für bereits geübte und Interessierte das Canicross.

Inhalt Canicross-Workshop bei Susanne: Laufen unter Zug mit dem Hund (Zughundesport).
Dazu ist ein spezielles Geschirr für den Hund und ein Hüftgürtel für den
Menschen erforderlich. Voraussetzung um zu starten: ~ 5 km durchgehend laufen - gesunder Hund und Mensch.
Ein sportliches Zusammenspiel zwischen Hund und Mensch,
um ein noch besseres Team zu werden. Dabei lernt der Hund Kommandos und den Unterschied wann er ziehen darf und wann nicht.
Die Rasse und Größe spielt keine Rolle, Spaß an der Zugarbeit wäre prima.

Im diesem Workshop bekommt ihr eine Einführung/Beratung zur Ausstattung, sowie die Vorstellung eines Ablaufplanes.
Ein ausgebildeter Canicross-Hund steht zur Verfügung, um einmal ein Gefühl für diesen Sport zu bekommen. 
Zusammen laufen wir mit eine Runde durch den Ochtmisser Wald und es entsteht ein Eindruck wie "Laufen-mit-Hund" funktioniert.


Inhalt Laufgruppe-Workshop bei Jörg: Bei unseren Workshops steht der Spaß an der Bewegung und die Motivation zum regelmäßigen Ausdauertraining
im Mittelpunkt, denn genau dieser Spaß ist die Grundlage für langfristige Laufstrecken. 
Ein wichtiger Bestandteil auf diesem Weg ist die Ausprägung eines realistischen und individuellen Ziels für jeden Teilnehmer,
welches eine Herausforderung darstellt und so die Motivation zum regelmäßigen Training aufbaut. In unseren Workshops erfahrt ihr wie
Ausdauertraining wirklich funktioniert.
Läufer sind nicht gleich Läufer und Ziele unterscheiden sich. Die kleinen und großen Erfolgserlebnisse sind es, die den Spaß beim Laufen garantieren.

Das Ziel ist es, bei regelmäßigen Training, nach 3 Monaten 5 km zu laufen.
Dabei darf jeder sein Tempo laufen, wird dort "abgeholt" wie er läuft und erhält individuelle Beratung.
An diese Workshop-Tag laufen wir mit den ersten "Lauf-Geh-Übungen" an.

 

Wann: 10.10.20 ab 10.00 Uhr. Dauer je ca. 2,5 Stunden
Kosten je Workshop: 25 Euro
Für den Laufeinstieg sollte mitgebracht werden: Wetterangepasste Sportkleidung/Turnschuhe/Laufschuhe/Jacke/Getränk. 
Natürlich Gesund sein und Freude an Bewegung und Ausdauertraining
Bitte bringt zu jeweils beiden Workshops nicht euren eigenen Hund mit.

Vorraussetzungen Laufgruppe Workshop: Spaß am Laufen. Bitte kommt ohne Hund
Vorraussetzungen Canicross   Workshop: Bereits fit im Laufen. 5 km sollten kein Problem für Dich sein. 

 

 

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